MOLLETS




Leg press calves raise toes in / mollets à la press pieds intérieurs
 

Leg press calves raise straight feet / développé mollet à la press pieds standards
 

Standing calves raise machin / mollets debout à la machine

 

 

 

Single standing calves raise dumbell / élélvation mollet à une jambe aux altères
 

Swissball seated calves raise dumbell / mollet assis avec ballon suiss aux altères
 

Leg press calves raise toes out / mollets à la machine pieds extérieurs
 

Seated calves raise mollets assis